Programme du défi

    1. Présentation de la coach

    2. Ce que tu dois savoir avant le défi

    3. Mes références

    4. Documents à télécharger

    1. La transformation

    2. Faire le grand ménage

    3. Défis du jour

    4. Exercices

    5. Produit découverte 🖤

    1. Manger ou s'alimenter ?

    2. Décortiquer les étiquettes alimentaires

    3. Défis du jour

    4. Exercices

    5. Produit découverte 🖤

    1. Pourquoi veut-on tant croire aux régimes miracles ?

    2. Quelques statistiques

    3. Défis du jour

    4. Exercices

    5. Produit découverte 🖤

    1. Jour 4 - Combien de livres de gras peut-on perdre par semaine ?

    2. Les calories : un allié à savoir calculer !

    3. Défis du jour

    4. Exercices

    5. Produit découverte 🖤

    1. Les additifs alimentaires et leurs conséquences

    2. Planification et préparation des repas

    3. Défis du jour

    4. Exercices

    5. Produit découverte 🖤

Détails

  • Gratuit
  • 74 leçons
  • 6 heures de contenu vidéo

Relève le Défi 14 jours de perte de poids